Yoga Mamás y Bebés

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El objetivo principal es crear un espacio para las madres y sus bebés en el que compartir la experiencia de la maternidad y beneficiarse de la práctica del yoga. Apoyamos a las madres durante la lactancia y ofrecemos ayuda e información para la crianza en general.

El yoga ayuda en el postparto
• Con una respiración más consciente, que da paz y calma interior.
• Con mantras, para quitar tensiones y disfrutar de ser madre.
• Con asanas (posturas de yoga) para aliviar las molestias del postparto y la lactancia (dolor de espalda, hombros y cuello), y fortalecer el suelo pélvico y la zona abdominal.

Durante la práctica los bebés permanecen tumbados junto a sus madres, para interaccionar con ellos y atenderlos.
Se aconseja el comienzo de las clases pasadas tres o cuatro semanas si el parto ha sido vaginal y entre ocho y diez si ha sido por cesárea.
Las clases duran una hora. Venir con ropa cómoda y lo necesario para atender al bebé (juguetes, mantitas, pañales, etc.)

 

 

CENTRO AKHANDA

 

C/ Simón Hernández nº 2-1ª 

28931 Móstoles(Madrid)

telefónos de contacto:

 916177051

619672088

centroakhanda@gmail.com

 

o bien puede utilizar nuestro formulario.

HORARIO   DE RECEPCIÓN  PARA INFORMACIÓN:

 

DE LUNES A VIERNES : de 16:30 a 20:30 y MARTES, MIERCOLES Y JUEVES: de 10:00 a 13:30


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